絶対王者・羽生結弦の目標達成方法とは?- アスリートの魂から学べるもの

【はじめに:このサイトが届けているもの】
夢/目標をかなえる方法とは:「①夢・目標(行き先)を設定する」「②夢・目標を達成する方法/やり方を探し、計画する」「③夢・目標を達成している自分を日々イメージする(言葉にする)」「④実行(行動)する」

「現状」は、日々、私たちが使っている言葉、聞いている言葉によって、今の考え方が作られた結果、出来上がったもの。

このサイトは、小さいな “発見” を通して「現状の自分」を「行動体質」に変えるヒントを届けています

♣︎好きな言葉♣︎人生は始まったばかり♪

ソフトバンクの孫さんは言いました。
「まずは、登る山を決めなさい!」と...


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日々の習慣(ルーティン)は、小さなことかもしれませんが、「日々の積み重ね」によって大きな結果を生むことはすでに僕たちは知っています。

男子フィギュアスケート界で絶対王者であり続ける羽生結弦選手。

絶対王者となり、

そして、

絶対王者であり続けるために、
羽生選手の「アスリートの魂」はどんな習慣を持っているのでしょうか。

【習慣①:目標を掲げる】★羽生選手の目標:4分30秒の間で4回転を4本飛ぶ★

目標を掲げることの大切さを誰よりも分かっていることをインタビューの節々で感じる事ができます。

「やる、やれる、出来る、までの過程には大変なこともあるけれども(出来ると思ってやっていますね)」by 羽生選手インタビューより

目標を掲げ、
目標達成のために、何が必要かを細分化し、
目標達成に必要な「必要な細分化された要素」を実行していく…

これは、以前紹介したプロ野球の大谷翔平選手の「目標達成用紙」の「絵」が頭の中にすでにインプットされているような感じです。

【習慣②:日々の自分に対する言葉が目標に向いている】

羽生選手は日々どんな言葉を使っているのでしょうか。

言葉は人格を創ります。

人格は行動を生み、行動は結果を生みます…

—-

(羽生結弦選手の言葉)

・自信はあります

・4分30秒の間で4回転を4本飛ぶことについて…限界を感じたことはないです

・やればできるとおもいます

・もっと強くなりたい!もっと上手くなりたいです!!

・まだ誰もみたことのない頂きに対して、
「どのシーズンでも、自分の最高を更新したいとか、自分の今出来る最高mの演技がしたい!常に思っていたし、毎年思っていました」

・「やってやる!絶対王者だぞ!という気持ちでやりました」

(4回転ジャンプは、3回転ジャンプの倍以上の得点を獲得できる)

・4回転ジャンプは失敗すれば、大きなダメージですが、
練習の大半を4回転ジャンプに費やし練習することで自信を作ってきました

-----

-----

・どんな状況でも飛べて、はじめて飛べたと言えます!

【習慣③:成功(目標達成)のイメージと自信をしっかり持っている】

インタビュアーからの質問:「成功のイメージはありますか?」

羽生結弦選手:もちろん(成功のイメージは)あります。

理想も持ってるし成功のイメージもたくさんあるけれども、
それをやるためにはどうすればいいかは、思考錯誤からはじまりますね。

限界を感じたことはないんです。

やればできる!ので…

(「アスリートの魂」インタビューより抜粋)


(items for 羽生結弦)

一歩ずつ、一歩ずつ…

【実は、みんな既にもっていた目標達成の思考】

—-

もちろん、その他にもたくさん成果を出す習慣はありますが、
上記3つはその中でも大切にすべきポイントです。

【行き先】(目標地点・目的地)を決めて、
【目標の細分化】どうやって行くか、どの道をどのくらいのスピードでどう走るか
【具体的行動】どこで曲がるか…(【自信】曲がれるかなあ…大丈夫❗❗だって、自動車運転免許センターでいっぱい練習したもん!??)

あれ、

このプロセス…

既に、車を運転出来る人ならみんな出来る、やっていることでしたね…^^;

失礼しました…

そんな感じのようですね^^

目標を立てて、実行して、実際に結果(成果)をだすことって…

ただ、もっとも大切なことは、
なんども聞いたことのあることだと思いますが、

「自分が本当にやりたいか」

ということです^^

いつもありがとうございます

Taiwa Sato

好きな歌「RPG(SEKAINO OWARI)」


(from youtube)







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【著者:佐藤たいわ(Taiwa Sato)】


(マーク・シューベルト氏:米国・オリンピック水泳競技・元監督、北京オリンピックにて前人未踏の8冠を達成した「マイケル・フェルプス氏」の生みの親)

次世代教育プログラムPX2公認ファシリテーター
Tomabechi Institute認定パフォーマンス・エンハンスメント・コーチ

♣ベトナム旅行でバイクがやばい❓♣

最近とうこうしたの♪

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