コーチング (coaching) とは – 夢/目標/ゴール達成を促すもの

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コーチング(coaching)の語幹であるコーチ(coach)の語源は、ハンガリー地方のコチという場所で作られた馬車が優れており、その馬車に乗ることで自分の行きたい場所に行けたことに由来する。

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コーチングとは、自身の夢の実現(自己実現)の達成へのプロセス(過程)を軌道に乗せる技法のことであり、人生を豊かにするためのものである。

コーチングは、「人間の人生の質は『ものの考え方』で決まる」という姿勢がすべてのアプローチ(手法)の基礎になっている。

 

コーチングには2パターンあり、自分自身に対してコーチングをする「セルフコーチング」と、コーチングスキルやメソッド(資格)などを持つ(プロ)コーチが他者にたいして行う「パーソナルコーチング」がある。

 

コーチングで基本的に行うことは、個々のノウハウに基づき、セルフコーチングの場合には「的確な質問(自問自答)」を通して、他者へのコーチングであるパーソナルコーチングの場合にはコーチングの受け手との会話を通して、自分の「人生の夢・ゴール・目的」を達成するのを妨げている原因(問題)に「そうかっ!」と気づけるようにすることである。

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そして、心の内側から湧き出てくる好奇心(行動のエネルギー源)から、「人生の夢・ゴール・目的」に繋がるあらゆる自発的な行動が生み出され、着実に経験を積んでいけるようになるため、結果、人生の夢・ゴール・目的の達成が可能となる。

 

また、コーチングにおいて一番大切なことは、自身の心の内側から生まれた人生のゴール (目的) を設定し、自発的で継続的な行動をすることであり、家族や友達、世間(メディア)など他者が決めた人生のゴール・目的・夢であってはならないということである。

 

コーチングが最終的に目指すことは、納得感・満足感の下、日々「人生の夢・ゴール・目的」に近づくために、一人ひとりが心の内側(ものごとの考え方・捉え方・思考)を磨いていく(成長させていく)ことであり、人生の一瞬一瞬を豊かで幸せに生きるのを促すことである。

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(動画引用元:youtube, “アンソニーロビンズ Date With Destiny (DWD) 日本語訳付き”,2015/4/9現在)
(photo from free pic)

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