自己評価である「エフィカシー」の内容で人生が形成される
僕たちは「そう思ったら人生がそうなる」という世界に生きています。
それを「私は年収400万円の人間なんだ！」「私は仕事ができる人だ！」「僕は細かいことが苦手だ！」などの自分への自己評価であるエフィカシーの内容によって、人生が決まる、とコーチングではいいます。
人生をもっと理想的なかたちにしたい！
と思った時、このエフィカシーを変えることが、すべての始まりになります。
その理由は、僕たちは、エフィカシーにあった情報にアンテナを向け、エフィカシーにあった情報を受け取り、エフィカシーにあった情報を正しいと思い、それを選択行動するからです。
「私は勉強が苦手なバカな人間です！」という自己評価を持っていると、勉強ができる人から勉強ができるコツを教えてもらう機会があっても、「あー、私には向いていないかも。 そもそも地頭が違うから…」などと、心の中のリトル私がささやいて、自分を変えてくれるチャンスを拒絶する自分をそこに作り出します。
ダイエットをしている人がリバウンドしたり、３億円の宝くじを当てた人が、なぜか自己破産する確率が非常に高い理由もこれに当てはまります。
神様からのメッセージは毎日贈られている！
僕たちは自己評価であるエフィカシーの範囲内で、日々を生きていますが、これまでの人生の中で、「転換点」を何回か（人によっては何度も）経験したことがあなたもあるのではないでしょうか？
自身が妊娠した、高校/大学に進学した、イケイケどんどんな入りたい会社に就職した、スポーツ強豪校の部活に入ったなど、いろいろなタイミングで転換点が発生します。
ただ、これ以外にも、実はいつも通りの日常生活の中からもいきなり転換点になる場合があります。
それは、テレビ番組をぼーっと見ている時や、読書をしている時、友達と話をしている時や、人によっては気になるセミナーにふっと参加したことがきっかけになるなどさまざまです。
転換点では不思議な現象が、自分の心の中に起きます。
それは、「なぜか、同じ言葉やフレーズを何回も聞く（意識してしまう）」という現象です。
例えば、僕がタイ王国の山奥で瞑想修行をしていた頃、（まだまだ学ぶことはたくさんあるけども）ある程度学んだ！と勘違い君が僕の心の中に現れ出すと、これまで教えてくれていたお坊さんに対して「この人は大したことない」などと思い始める自分がいました。
その日の翌日から、なぜかいろいなところで「尊敬（リスペクト）」という言葉が、みょうに頭にひっかかるようになりました。
そう。
この段階での自分の成長をさせてくれるキーワードは「相手に対して尊敬の心を持ってみてください！」という神様のメッセージだったのです。
（これを神様と呼びのか、ご縁と呼ぶのか、言い方は人それぞれですが…＾＾）
実は、日常生活を過ごしているだけ、特にいまではユーチューブによって世界中のいろいろな人の話を聞ける恵まれた時代になったこともあり、たくさんの人生の大転換点になる情報が、自分に向かって流れ込んでいますが、それらは基本、右から左に受け流しています。
（ギャグで受け流している訳ではなく、みんな無意識に受け流しています。）
でも、なぜ、これまで興味を示さなかった事柄が、ある時、急にそのキーワードを意識してしまう自分が出現するのでしょうか？
その理由がエフィカシーです。
仕事や学校、部活などでの新しい環境の変化が原因である場合もあれば、日々使っている言葉、受け入れている言葉を変えてみる実践をしていく中で、心のリトル私の世界観が理想の状態にシフト（移行）してエフィカシーが変わったことで、その自己評価にあう情報が入ってきた、ということ。
意識して周囲に耳を傾けてみてください。
毎日、いろいろなところから「神様のメッセージ」が贈られていることに気づくはずです。
エフィカシー（自己評価）を最適化することで、それの自己評価にあう情報が自分に流れ込んでくるだけでなく、自分自身もその情報にあう「器（うつわ）」になります。
ダイエットを頑張らなくても、「太るイメージがまったくない自分」が確立されると、スリムで健康的な自分をキープする習慣を過ごすことがストレスゼロの当たり前になります。
ダイエット企画の一番の落とし穴は、「本当は私は太っている」というエフィカシーを変えないまま、ダイエットを継続していることです。
さっそくエフィカシーを理想の状態にするために、それを達成している人の話を何度も何度も聞いて、「適切な言葉」を受け入れることを習慣にしてみてください。
すると、神様からのメッセージが面白いほどに、どんどん流れてきます。
この投稿が、あなたの次なる一歩につながると嬉しいです。
Taiwaでした＾＾
それではまた〜🖐️🥰
PS
好きな歌があります。
僕が、カナダでワーキングホリデーをしていた当時、言語学校に通う道中でなぜか聞きたくなって、毎日聴いていた曲です。
当時の僕に質問したいですね＾＾
「なぜ、急に聞きたくなったの？」って♪
