人生を豊かにする精神トレーニング法の３つのポイント
1. 精神的・感情的な筋肉を鍛える
- 挑戦や不快なことに日々取り組むことで、困難やストレスに強くなる。
2. 幸せは自分で決める
- 苦しみは自己中心的な思考から生まれ、感謝・愛・与える行為で消える。
3. 困難や痛みは成長の糧
- 人生の試練は自分のために起きており、乗り越えることで心と魂が強くなる。
🎥 要約【清掃員から億万長者へ】 新たな可能性を追求する者達へ || トニーロビンズ
心と感情も筋肉のように鍛えられます。
日々の挑戦や不快なことに向き合うことで、以前は動揺したことにも動じなくなります。
幸せは環境や他人に依存するものではなく、自ら決めて行動する習慣で作り出すものです。苦しみは自己中心的な思考から生まれますが、感謝や愛、与える行為で消すことができます。
困難や痛みも成長の糧であり、人生は自分のために起きていると捉えることで、心と魂を鍛え、より自由で幸せな人生を築くことができます。
🔹理想の私になるための今回の課題
今日一日、「少し不快だと思うこと」にあえて挑戦してみましょう。
例えば冷たい水で顔を洗う、先延ばしにしていた小さな作業を片付けるなど。挑戦することで心の筋肉を鍛え、困難に動じない習慣を身につけてください。
１週間やってみての感想を、ぜひ、僕のインスタグラムかツイッター（X：エックス）のDMなりで教えてください♪
それではまた次回の投稿でお会いしましょう＾＾
たいわ
