人生の質は、日々使っている言葉の質で決まる、と僕は思っています。
人に出会っているときも、自分一人でいるときも
いつどんなことが起こっても、一つひとつの出来事、物事に、関係している人に対して

ありがとうねー
ありがとう
いつも感謝しています！
どうもありがとうございます！

と、感謝にあふれている人は
絶対に不幸せにならないです

これは、僕が10年以上前に、毎日毎日、実践していた
ありがとう月間と題して、ひたすら何かあったらとりあえず頭の中の反応する言葉を「ありがとう」でいったん対応することを通じて体感したからでもあります。

「ありがとう」の習慣が当たり前になると、
感覚が変わります

いろいろなものと向き合っているの
自分自身の心の受け方が変わります

心の受け方が感謝だから
その出来事から出ているエネルギーが
感謝のエネルギーになります

まだ体験したことがないかったは、
ぜひ、「ありがとう月間」をさっそう設けて、
日々の出来事から放出している
「感謝エネルギー」を毎日受け取ってみてください。

ある時から、すべての出来事が「おだやかな状態として存在」し始めます。

悩みが100%消える「ものの見方」宇宙を解説百言葉 – 小林正観 著より

※著書「宇宙を解説、百言葉」には、それぞれの言葉の深い意味について解説されています。

力を抜いて穏やかに生きる人生をはじめてみましょう。

・当たり前の幸せが当たり前じゃない幸せ
・暑かったからさわやか。寒かったからあたたか。幸と不幸はワンセット。
・あなたがこの世に生まれてくれてありがとう。誕生祝いは感謝祭。
・「あなたが好き」と言われたら味方になるでしょう。神さまだって。
・雨が当たり前。すると、晴れてうれしい。思いどおりにならなくて当たり前。すると、願いがかなってうれしい。喜びを上乗せするだけの365日。
・ありがとう。あたりまえこそ ありがとう。
・ありがとう1,000回でつぎつぎの奇跡。ありがとう1万回でたくさんの奇跡。
奇跡が多すぎてうれしくて、またまた言ってしまう「ありがとう」。
・ありがとう。何があっても ありがとう。何がなくても ありがとう。
・ありがとう。やっぱり終わりは感謝よね
・「いつも」の3原則。
いつも考えていなさい。
いつも良い仲間を持っていなさい。
いつも実践しなさい。

（引用元：「宇宙を解説百言葉」小林正観著）

僕はこれからの言葉と向き合ってみて、改めて、タイ王国での瞑想修行で学んだことがよみがえってきます。

僕たちは、本当に今を生きているのかな
明日のこと、明後日のこと、未来のことばかりを意識しすぎて、
今を生きることをいつしか忘れて生きることがもう何十年も当たり前になっていたかもなー

Taiwa

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僕たちは「日々使っている言葉」「受け入れている言葉」で、人格が形成され、人生の世界観が形成され、日々の行動の選択がなされ、人生が作られるという流れの中で生きています。

セルフトークの大切は、いろいろなところで当たり前に見聞きするようになった幸せな現代社会において、特に出てくる話が「『ありがとう』という感謝の言葉を発する習慣を持ちましょう。」という話。

理由はいくつかありますが、「ありがとう」を発する習慣を持つと、人生観が大きく変わる理由の有名な話に「ありがとうの言葉をとなえたら水の結晶が変わった！」という研究結果のお話です。

ちなみに、「馬鹿野郎」「ムカつく」「殺す」などの言葉を使うと水の結晶は大きく崩れます。

僕たちの体の70%は水でできていますから、この研究結果は、僕たちのカラダの影響に対する親和性はとても高いと想定できます。

日々使っている言葉で、自分の人生が形成される背景には、「言葉がイメージを作り、そのイメージは感情を作る」というプロセスがあるからという理由もありますが、人生のすべての選択と行動の根底には、「健康でエネルギーにあふれるカラダ」が必須と僕は思っています。

健康作りと聞いて、まず思い浮かぶ行動は「運動する」ですが、その習慣以上に、「ありがとう」という感謝の言葉をベースに、日々使う言葉を整えること「セルフトークのコントロール」をすることの方が何よりも大切です。

今日降りてきたおすすめセルフトーク/アファメーション

「セルフトークを整える」と言われても、ピンとこない方もいるかもしれません。

ということで、今回は、ふと降りてきたセルフトークであり、アファメーション、言霊をお届けします。
ぜひ、日々の口ぐせ、独り言に取り入れて見てください＾＾

・私は、人を幸せにする力があります。
・私は、万物を幸せにする力があります。
・私には、人を魅了するオーラがあります。
・私は、心からかなえたいものは、すべてかなえられる力を持っています。
・私は、今、ここにいる元気もりもりな私自身に、今日も感謝します。

ありがとう

まずは、２週間、朝起きた時と、寝る前に、この言葉を自分自身にとなえてみてください。
自分自身の中に不思議な感覚が芽生えるのに気づきます。

今日も人生の貴重な時間を割いて
新しい自分に出会うための「something new（サムシング・ニュー）」を探しているあなたに一言

素敵です！

今回の時間が、あなたの次なるステージの一歩につながるきっかけになれば幸いです。

Taiwaでした＾＾

今日が人生で一番若い日
人生ははじまったばかり

それではまた〜

The post 感謝の言葉「ありがとう」の最強のセルフトークで人生観は大きく変わる　 first appeared on COCOACANA.

という考えのもと
アロマセラピーに行き着いて
来年はアロマセラピスト１級を
取得しようと思っているTaiwaです♪

出来事そのものには
本来、何の意味もありません。

そして、出来事は「良い経験」と思った瞬間に
「良い出来事」に形成され出します。

それは、一般的に、はい上がれないくらいの大失敗や世間からの大バッシングの後、人生を大成功させた実業家やスポーツ選手がたくさんいることがその証拠です。

例えば、メジャーリーグ・ベースボールで1シーズンに262本の安打を記録し、84年ぶりの世界記録更新ほか、数々の偉業を成し遂げたイチロー氏もプロ野球に入団したての頃は、コーチとバッティングホームについて意見が合わず、１軍から２軍に降格、その後、「バッティングホームの壁」に、しばらくぶつかっていたというエピソードは有名です。

ただ、僕たちは通常、当事者としてその経験をしている時、「今まさに」の出来事であるがゆえにネガティブな感情に引っ張られやすい傾向にあります。

そんな時は、この魔法の言葉が効果的です。

「この出来事から
学べることはあるだろうか？」

この言葉をとなえた瞬間に、どんな出来事も「成長のチャンス」としてその出来事を次に活かそうとする思考が働き始めます。

それはまるで、

「メガネないんだけど、どこかで見なかった？」
「えっ！？　あなたのオデコのはメガネじゃないの？」
「あっ！？　ごめーん、、、」

の出来事のよう。

そう思った瞬間に「そう」の世界が広がる

すべては、内側（インサイド）から始まり、外側（アウトサイド）に広がっていきます。

僕たちの人生は、「インサイド・アウト」を理解し、適切な「セルフトーク」をとなえてさえ入れば、どんどん良い方向に好転していくようになっています。

人生を誰でも好転する３ステップの習慣は

①セルフトークの存在を知る
②セルフトークを観察する
③セルフトークをととのえる

です。

「セルフトーク」を観察することの重要性

セルフトークは、１日に約5万回も行われていると言われています。

もしそれが全てネガティブな言葉であったならどんな結果になるかは、簡単に想像がつきます。

逆に、もし１日の自分のセルフトークの全てがポジティブで暖かい言葉ばかりであったなら、どんな結果になるのか、それもまた想像できます。

ただ、ニュースひとつ見ても分かるように僕たちの身の回りは、かなりのネガティブ情報にあふれています。

そのため、セルフトークの管理をしておかないと無意識に、心がマイナスの方向に流れ、気づくと、自分ができない理由を正当化しようと人の悪口を言ってみたり、環境のせいにしたりしている自分にすら気づきません。

１日に数万回ものセルフトークをしているという事実をまずは知ることが大切です。

それが、人生を構成する「習慣」を変える最初の一歩です。

そして、継続的な「良い習慣」を獲得するための次なるステップは、「セルフトークの観察」です。

どんな言葉を知らないうちに使っているのかただただ観察。

「はあー、ややなー、、、」
「なんで、あいつだけ良い思いしてんねん！」
「今回も上手くいくと思う、わたし！」

自分は、知らないうちに、こんなこと言ってたのかとびっくりするはずです。

習慣は、言葉で形成されている

習慣は、日々使っている言葉によって形成されています。

そのため、使う言葉、受け入れる言葉は「適切なもの」である必要があります。

どんな時もニコニコ笑顔で「ありがとう」と感謝している人には、やはり、人が集まってきます。

その結果、人生のチャンスは人が持っていますから、良いチャンスを引き寄せやすい環境になります。

エジソンの名言にこんな言葉があります。

「失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」

僕は、人生は「言葉集めの旅」だと思っています。

このカラダを使って、

たくさんの出来事を通じて
たくさんの人に出会い
たくさんの経験をして
たくさんの言葉を収穫する

さあ、あなたは今日からどんな言葉を集めますか？

そして、どんな人生を歩みますか？

この記事があなたの次なるステップにつながれば嬉しいです♪

Taiwaでしたー
それではまた！

The post 人生は一瞬で変わる「インサイド・アウト」という最も効果的な習慣/考え方 first appeared on COCOACANA.

コラム：「ワクワク」な人生を妨げるコンフォートゾーンとは？

心の声を無視して、常識といういつのどこかでできたルールに沿って日々を歩んでいると、ある時「私の人生ってなんだろう…」と、ふと思うことがあります。

そんな時、もしかしたら今歩んでいる道は、「自分の道」ではなく「誰かの道」かもしれません…

今歩んでいる道を歩き始めたきっかけは何だったでしょうか？

改めて、「心の底深くにいる私」と向き合っていきたいですね＾＾♪

チャレンジしたくても、なかなか一歩が踏み込めないことがあります。

僕もそうでした。

カナダで、現地人の多い職場で仕事をしたいと思って行ったのに、いざ仕事探しをスタートすると、「現地人の多い仕事場で働かない方が良い理由、大変だよ！」という自分のレベルの低さばかりを羅列して「一歩踏み出さない自分」を作っていました。

生物学的な用語では、この「現状維持機能」をホメオスタシスと言いますが、この機能が「昨日までの私が歩んできた知っている快適ゾーン（コンフォート・ゾーン）」を作り出します。

それゆえ、僕たちの人生の「新しい可能性」は、そのゾーンの外、チャレンジの先にあるということになります。

本能的には、これまで生きてこれたので、「昨日までと同じ選択をした方が、安全である！」と思って、通常、僕たちは無意識に選択→行動しています。

僕は、今となっては、日本にいても、海外と言われる場所にいても、「どこどこにいる」という感覚はうすく、「地球にいる」感覚でいつもいます♪

（「僕は地球人！」が、僕の今のコンフォートゾーンになっているようです＾＾♪）

挑戦したいことがあっても、長らくできていないことがあったらば、その好奇心のままに心を開いて、さっそく一歩踏み出してみたいですね。

この記事が、みなさんの新しい未来の可能性を開くきっかけになると嬉しいです＾＾

気に入っていただけたら、次回更新のはげみになりますので
シェア、フォローもよろしくお願いします😊

Taiwaでした〜

それではまた♪

好きな歌：映画「アナと雪の女王」-レット・イット・ゴー/ありのままで by 松たかこ (From “Frozen”)

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今回はパート⑥ですね＾＾

「人生ははじまったばかり」ですから、

できることを
できるところから
できるぶんだけ

僕たちの人生は、未来や過去はさておき
いつも現実が最大のリアルです

今日も大切にしたいですね＾＾♪

その時、その場で、その人と…

人生を豊かに、そして幸せにしてくれる言葉まとめ⑥

コラム：ユダヤ人の人生の幸せ・人生観

「ユダヤ人大富豪の教え」や「ユダヤの商法」という本がベストセラーになって久しいですが、ユダヤ人はビジネス・金融の分野にとても強い傾向があるとよく言われます。

（参考図書はこちら）

そんなユダヤ人たちは、「人生の目的・人生観」がとてもはっきりしているそうです。

もし、あなたが「人生の目的は何ですか？」

と、質問したら

「それは、美味しい食事を大好きな人と心ゆくまでゆっくりと食べることです！
それこそが、最高の幸せであり、人生の目的です。」

と。

人生の目的は、決まっているものではなく、
僕たちが決めるもの。

あなたの人生の目的はなんですか？

ぜひ、メモ帳などに書き出してみてください♪

好きな歌：愛にできることはまだあるかい / RADWIMPS
映画「天気の子」主題歌 by 名古屋ギター女子部

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コラム：僕たちの常識というマトリックスはいつできたのだろう…

織田信長は当時、「なぜ、武士は百姓と遊んではいけないのですか？」と教育係りの人、大人たちに聞いたらば

「それは、世の常です、若」と、

「世の常、世の常」というこれまでのルール（常識）を応える大人たちに疑問を持っていたそうです。

僕たちの「今信じている常識」は、いつどこで出来上がったでしょうか？

一度、その常識から少しでも外れてみた先に、
「マトリックスの世界」の外にある可能性に出会えるかもしれません＾＾

▶︎うまくいく人の習慣（独り言/セルフトーク）

このやり方はうまくいかなかった…

じゃあ、どうやったらうまくいくのかなあ…

Work：私ってどんな人？

「人生の棚おろし」をすると、いろいろなことに気づきます。

ぜひ、さっそく、メモ帳とえんぴつを取り出して、頭の中をそうじしてみてください＾＾

・何をするとワクワクしますか？
・何をしている自分が好きですか？
・何をしている自分が嫌いですか？

本当の自分を思い出す鍵は、好きなことの中にあります。

でも、いつしか「その好き」をやる時間を日々の忙しさのあまり、どんどんやらなくなってしまうことがあります。

1日５分からでも、損得などを考えず「好きなこと」をやっていきたいです＾＾♪

この記事があなたの新しい可能性の一歩につながれば幸いです。

好きな言葉があります！

（おそらく、何度も言っています、、、＾＾；汗）

人生は始まったばかり！

Taiwa　でしたー

それではまた〜

好きな歌：Imagine（イマジン） ※UNICEF: World Version

Imagine（イマジン）日本語 & 英語歌詞

日本語和訳歌詞）

想像してみて
天国など無いということを

その気になれば簡単さ
大地の下に地獄など無く
頭の上にあるのは空だけ

想像してごらんよ
みんなが今日を生きている

想像してみて
国なんか無いということを

難しい事じゃないさ
殺したり、殺されたりすることもなく
宗教も無い

想像してごらんよ
みんなが平和に暮らしている

君は僕を夢想家だと言うかも
しれない
でもそれ（夢想家）は僕だけじゃない

いつか君が仲間になってくれたら
世界は一つになるんだよ

想像してみて
独り占めも無いということを

君にできるかな
欲張る必要も、
飢える必要もなくなって
人類は兄弟だ。

想像してごらんよ
人々が世界を分かち合う

君は僕を夢想家だと言うかも
しれない

でもそれは僕だけじゃない
いつか君が仲間になってくれたら

世界は一つになるんだよ

---

 

英語原文歌詞）　※Written by John Lennon & Yoko Ono

Imagine there’s no heaven
easy if you try
No hell below us
Above us, only sky
Imagine all the people
living for today
Imagine there’s no countries
It isn’t hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
living life in peace
, You
You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope some day you’ll join us
And the world will be as one
Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
sharing all the world
 You
You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope some day you’ll join us
And the world will live as one

引用元: YouTube

The post 人生を豊かに、そして幸せにしてくれる言葉まとめ⑤ – 常識というマトリックスはいつできた？ first appeared on COCOACANA.

誰かのお話しからいただいたものもあれば、
ある時、ぽこっと浮かんだ言葉もあります♪

※今回は、現地ベトナムの写真をお届けします♪

コラム：行動するから、山を登るから、「やりたい」という景色が見えてくる

「やりたいことがない」ということがあります。

そんなときは、とりあえずでも少しでも興味のある「山（挑戦）」に登ってみるのがおすすめです！

でもでも、

どの「山」に登ったら良いんだろう…というときもあります。

そんなときは、

身の回りを見渡してみて、

好奇心にあふれ、やりたいことにあふれている人を全力でサポートしてみてください＾＾

すると…

The post 人生を豊かに、そして幸せにしてくれる言葉まとめ④　チャレンジする人生 or 後悔する人生 first appeared on COCOACANA.

世界は自分の意識によって作られている

世界は、日々の意識から生まれる言葉によって作られています。

「ありがとう」の言葉によって作られた世界は、「感謝の世界」が自分のまわりに広がります♪

人は、「こうあるべき」という「べき（自分の中での当たり前/常識）」によって、自分の見える世界を形成して生きています。

「自分らしく」もまた、お父さんやお母さん、テレビなどのメディアによって作られた価値観かもしれない…

その「べき」をいったん捨てる一番良い方法は、

外に出る

ことです。

旅に出るのも良い。

県外に行くのも良いし、
海外に旅行するのでも良いし、
いつも付き合っている人（仲間）を変えてみるのでも良い…

僕たちの可能性は、
いつも「外」にあります

しかし、それだけでは不十分です

僕の知人の中には世界一周をした人が５人〜１０人くらいいますが、彼らの中には「ただ地球を周り切る」ことがいつしか目標になってしまっていることがありました。

何かしらの「テーマ」を持って世界一周された方は、やはりその「テーマ」をアンテナとして、自身の得たい結果/経験をされる一方、

「ただ地球を回った」方は、観光もすべて「作業」になってしまい、きわめて現地で得られる経験や出会いも薄くなってしまいます。

3年ほどかけて世界一周された方がこんなことを言っていました。

僕は（部分ごとですが）タイ→ラオス→ベトナム→タイと長距離バスおよび寝台列車をメインとして、

現地のそれぞれの観光地をめぐりながら東南アジアを一周しましたが、（現地で学ぶこともたくさんありますが）僕も旅が「作業」になってしまう感覚を味わったことがあります。

（タイの首都：バンコクの街並みは、ちょっと遠くから見ると、発展具合が極端すぎて、極めてカオスです、、、汗）

すべては「バランス」

みなさんが長年欲していることも
「それなり」が丁度いいかもしれません。

そして、実は、その「それなり」であれば
今から、かなえられるかもしれません。

カラダが動かなくなってから、
僕たちが思うことの多くが

やっておけば良かった！

もっとチャレンジしておけば良かった！

という後悔だそうです

「アンテナ」をはって、今をまっとう！

今日という1日に感謝して
理想の自分に向かって
今日を楽しく、わくわくな気持ちで味わっていきたいですね＾＾♪

Taiwa

それではまた〜

The post 人生を豊かに、そして幸せにしてくれる言葉まとめ③ with タイのカオスな写真 first appeared on COCOACANA.

ここに集まっている言葉は、僕がさまざまな経験/出会いを通じて、僕を元気にしてくれた言葉、突然、心に「おりてきた言葉」の数々です♪

僕のメモ帳の中の世界をみなさんにもおすそ分け＾＾♪

→引き続き「人生を変える素敵な言葉」を集めてみる

The post 人生を豊かに、そして幸せにしてくれる言葉まとめ② first appeared on COCOACANA.

◉私たちはみんな神さまに愛されている。
そして、一番大切なことは、「神さまに愛されていることを知っている」ということ。

◉人生はレストランと同じ！　具体的に「メニュー」を注文しないと、何も出てこない

◉豊かさとは、やりたい時に、やりたいことをやれる能力である

◉人生の究極は、感謝し愛に生きることである

◉前に進む気持ちがあれば、いくらでも楽しみはある

◉If you speak negativity in your life, the negativities will show up in your life!
（あなたの人生で、ネガティブなことを発信した時、そのネガティブたちはあなたの人生に生まれます。）

◉仕事とは、社会の問題を解決すること♪

→引き続き「人生を変える素敵な言葉」を集めてみる

僕たちの人生は「言葉」によって形成される

僕たちの人生は、「日々受け入れている言葉」によって、決まります。

コーチングで一番最初に行う習慣のカイゼンの１つに「日々使っている言葉のカイゼン」があります。

それを

セルフトークを改める

と言います。

僕たちは、人と話しをしている時も、1人でいる時も、無意識でたくさんのことを考えていますが、その時にもちろん「数千、数万の言葉が頭を流れています」。

ここでちょっとしたワークをしましょう！

これから①②それぞれの項目を読んだあとの「自分」を感じていきましょう♪

①素敵な言葉

頭の中で「流れている言葉」の数々の多くが

いつもありがとうね＾＾
あなたって素敵ね！
それはすごい！
美しい表現ね！
幸せって寒い日のココアみたいだね♪

※目をつぶって「自分」感じてみてください。

②気づかないうちに言ってしまっている？言葉

もし、頭の中で「流れている言葉」の数々の多くが

あいつマジでムカつく
なんで、私に意地悪ばっかりするん？
なんで、私の人生は不幸続きなの？
ほんとイヤっ！
この仕事なんなん？意味あるん？
あいつキモいっ

※目をつぶって「自分」を感じてみてください。

①②それぞれどんな「自分」を感じたでしょうか？

僕たちは、日々何気なく使っている言葉の中には、
今回と同じく、

自分が望まない方向に導く言葉を無意識に使って、
わざわざ「自分で望まない人生にしている」ことがよくあります。

僕は「セルフトーク」という存在に気づくこと自体が、人生の大発見だった過去があります。

ぜひ、「セルフトーク」という存在にまずは気づいて、それらを「素敵な言葉」に変換してみてください＾＾

「素敵な言葉」は「素敵な出来事」を集めてきてくれます♪

Taiwa

それではまた〜＾＾

The post 人生を豊かに、そして幸せにしてくれる言葉① first appeared on COCOACANA.