1. 自分を信じる力の大切さ
　批判や挫折に直面しても、自分を信じ続けることで夢を実現できる。

2. プレッシャーに負けずに自分らしく生きる
　他人の期待や意見に流されるのではなく、自分自身の価値を見失わないことが重要である。

3. 失敗から学び成長する姿勢
　間違いや挫折を恐れず、その経験を糧に前進することで人はより強くなる。

🎥 要約：モチベーションをアップし元気になるセレーナ・ゴメスの感動スピーチ

「若くして母親となった母の強さと教えに支えられた人生観とは？」

自分の夢を追い続ける人生をお届けします。

私は、11歳のとき「自分には無理だ」と言われ挫折しかけたものの、母の「自分を信じなさい」という言葉を胸に歩み続け、ついに夢を実現しました。

しかしその過程では、外部からのプレッシャーや他人の期待に流され、自分を見失った時期もありました。

それでも

「自分は自分以外の何者にもなれない」

と気づき、本当の強さは自分自身を信じ抜くことだと学びました。

「あなたこそが世界を変えている存在です。
　どうか互いに優しく、学び合い、愛し合ってほしいです。」

失敗もまた学びであり、そこから人は大きく成長できます。

🔹理想の私になるための今回の課題

今日から、自分の中にある「自分を信じる言葉」をひとつ決めましょう。

そして、迷いや不安を感じたとき、その言葉を自分に語りかけてください。
加えて、周囲の人に対しても一言の励ましや優しさを届け、互いにインスピレーションを与え合う習慣をもってみてください。

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また次回の投稿でお会いしましょう＾＾

たいわ

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1. 天才と凡人の違いはビジョンの有無
　天才はゼロから仕組みを生み出しますが、凡人も戦略と努力で成果を出せる。

2. 市場選びと執行力が成功の鍵
　成長する市場を選び、正しい方法をやり抜く姿勢が大切。

3. 「51点主義」で着実に進める
　完璧を狙うより、まず必要な成果を積み重ねることが前進につながる。

🎥 要約：【最後はしつこい人が勝つ】ヤフー元社長 小澤隆生／”天才”孫正義・三木谷浩史から学んだ実行力／負けず嫌いが成功／始まりは“借金60億円”のどん底

▼天才と凡人の違い、そして事業を成功へ導くための本質とは

天才はゼロから新しい仕組みを生み出しますが、凡人であっても努力と正しい戦略を実行すれば大きな成果を得られます。特に大切なのは「市場選び」と「執行力」です。伸びる市場に身を置き、正しい方法を徹底してやり抜くことが成功の鍵です。

また、100点満点を目指すよりも、まずは必要最低限の「51点」を確実に達成することが重要です。これは完璧主義にとらわれることなく、着実に前進するための大きなヒントです。

🔹理想の私になるための課題

今日から「完璧を求めすぎず、まずは51点を取る」という意識を持って取り組んでみましょう。

「まずは51点を取るあなたのチャレンジ」は何ですか？

小さな前進を積み重ねることで、大きな成果へとつながっていきます。
あなたなら必ずできます。一緒に今日も前進していきましょう！

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たいわ

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1.「知らないこと」にも力がある
無知は敗北ではなく、新しい学びや共感の入り口となる。

2. 不確実性は成長の源泉
コロナや社会変化を通じて、不確実性から新しい価値観が育まれる。

3. 初心者の心で挑む姿勢
すべてを知ろうとするのではなく、謙虚に耳を傾け、学び続ける姿勢こそが未来を創る。

🎥 要約：【世界情勢理解】2024年ハーバード大学首席の卒業式スピーチ『知らないことの力』とは？

「知らないこと」にこそ力があります。私は南アジア系移民の子どもとしてネブラスカで育ち、大学進学すら手探りでしたが、ハーバードで「科学史」という未知の分野に出会い、知られていない声や欠けた歴史の重要性を学びました。

2024年の卒業生は、コロナ禍での孤立、アファーマティブアクション（積極的差別是正措置）撤廃、そして言論の自由をめぐる対立など、多くの不確実性に直面しました。その中で「知らないこと」は弱さではなく、むしろ共感や謙虚さ、学び続ける姿勢を育む力だと気づいたのです。

私たちは他人の痛みを完全に理解できなくても、「分からない」と認めることで耳を傾け、学び、連帯を生み出せます。これから社会に出る上で重要なことは、「どれだけ知っているか」ではなく、「知らないことをどう受け止めるか」です。

不確実性を避けず飛び込み、初心者の心で挑むことが、未来を切り拓く道です。

🔹理想の私になるための課題

• 毎日の中で「知らないこと」を素直に認め、積極的に質問する習慣を持つ。
• 不確実な状況や未知の体験を避けずに、あえてチャレンジの場に身を置く。
• 他者の意見や背景に触れるとき、「分からないからこそ聞いてみよう」という姿勢を持つ。

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たいわ

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1. 常識を鵜呑みにしない
　世間の価値観や他人の意見に流されず、自分自身の頭で考えて選択することが成功の第一歩である。

2. 成功者ほど謙虚である
　傲慢さ（ごうまんさ）やうわべばかりの勢いである虚勢は長続きせず、腰が低く人を大切にする人物こそ、信頼を集めて成果を出し続けられる。

3. 効率的な近道を探さない
　成功には裏道や抜け道はなく、結局は地道な努力の積み重ねが成果を生み出す唯一の方法である。

🎥 要約：東証プライム年商100億社長が成功するために20代で捨てた7つのこと

成功の秘訣は特別なことをするよりも、むしろやってはいけないことをやめることです。

まず、常識をうのみにせず、自分で考えることが重要です。人は他人の意見に流されやすく、自分で思考することを怠りがちです。この時、ここで独自の視点を持つことが成功の鍵になります。

さらに、世間的に想像される「成功者のイメージ」は、傲慢（ごうまん）で権威的な態度を取る人という印象が強いですが、それでは長続きしません。実際に成功し続ける人ほど腰が低く謙虚です。

効率的な抜け道を探すことに執着するのも非効率です。それは、結果的に時間を浪費してしまうためです。地道な努力を続ける姿勢が必要です。この習慣は「敵を作らず、相手を尊重し、地道に積み上げていく」習慣であり、長期的な成功につながります。

🔹理想の私になるための課題

• 「常識だから」と思考停止せず、必ず一度は自分の頭で考えてから判断する習慣を持つ。
• 日常の中で「腰を低くする」ことを意識し、相手の立場に立って接する。
• 効率的な近道を探すのではなく、今日できることを地道に積み上げる姿勢を徹底する。

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たいわ

The post 成功するために捨てる習慣とは？ 効率より地道な努力ができる習慣を身につけるための３つのポイント by 木下勝寿（年商100億円・北の達人コーポレーション社長） first appeared on COCOACANA.

1. 心の積み重ねが人生を作る
　どんなに辛くても、ポジティブな思考や未来を想像する心の積み重ねが、人生の好転につながる。

2. 想像力の力を活用する
　現状が変わらなくても、楽しい未来や幸せな場面を想像することで、心理的に前向きになれる。

3. 希望をあきらめない姿勢
　生きることをあきらめず、少しずつでも未来を信じる心を持ち続けることが、困難な状況を乗り越える原動力になる。

🎥 要約：心が辛い時に聞いてほしい。心が疲れている方、心を落ち着かせたい方へ

私の動画の中で、心に元気がない人向けのメッセージとして大きな反響を得ています。

広告を出していないのに、多くの人が「救われた」「元気になった」とコメントする一方で、「頭ではわかるけど簡単には元気になれない」といった声も多く寄せられています。

これは、頑張っても報われない人や生き方に迷う人が増えている現実を示しています。筆者自身もかつて鬱で日々が灰色だった経験があり、どんな言葉や動画を見ても変われなかった時期がありました。

しかし、少しずつ「幸せな未来」を想像し、ポジティブな心の積み重ねを意識することで、人生は徐々に好転していきます。

心の持ち方や想像力の使い方が、困難な現実に対しても人生を変える力になります。

🔹理想の私になるための今回の課題

毎日、1分で良いので「自分が幸せな未来を過ごしているイメージ」を具体的に思い描く習慣を持ちましょう。

嫌なことがあった時、望まないことをが起きた時、困難に直面した時なども、そのイメージを活用して心の状態を少しでも前向きに保つ練習を日々行なってみましょう。

今日も少しずつ、あなたの心の中に明るい未来を描いてみましょう。あなたの人生は、あなたの心の積み重ねで変わります。

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たいわ

The post 人生は心が作る – 鬱（うつ）から回復し未来を想像する力を身につけよう by つだ ひろあき first appeared on COCOACANA.

1. 人生の質を決めるのは「選択の力」
　出来事そのものではなく、それにどう意味づけし、どう行動するかを選べる。

2. 苦しみを減らす鍵は「感謝」
期待を手放し、感謝を選ぶことで心が軽くなり、人生の喜びが増える。

3. 成功と幸福の源は「他者への価値提供」
自分中心から離れ、成長して人に与えることが最大の充実感につながる。

🎥 要約：受験・就職・転職を悩んでいる人へ | トニー・ロビンズ

人生で最も大切なのは「選択の力」です。

出来事を変えることはできなくても、何に焦点を当て、どんな意味を見出し、どう行動するかは自分で決められます。

多くの苦しみは「自分を責める思考」から生まれますが、それを「感謝」に変えることで心は解放されます。そして成功や幸福の本質は、自分のためではなく「人のために価値を与えること」。

学び、成長し、与えることによってこそ、本当の喜びとエネルギーが生まれます。

毎日「人に祝福を与える存在になる」と意識することが、理想の人生を切り拓く道です。

🔹理想の私になるための今回の課題

今日一日、身近な誰かに「感謝の言葉」を伝えてみましょう。

小さな一言でも構いません。
「ありがとう」と伝えることが、自分自身の心を整え、他者とのつながりを深める第一歩になります。

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たいわ

The post 苦しみから抜け出す方法とは？ 自分を責めない生き方 〜 他者に与えることで人生は輝く〜 by トニー・ロビンズ（世界No.1ライフコーチ/モチベーショナル・スピーカー） first appeared on COCOACANA.

1. 夢は現実的でなくていい
　自分で不安になるくらいのゴールが本当の成長を導く。

2. 夢は金額や地位ではない
　自分の心からの望みこそが「大きな夢」。

3. ビジョンが前進を生む
　厳しい現実の中で夢を持つことで、人生に楽しみと力が生まれる。

🎥 要約：モチベーションの正体とは？ 笑われてこそ一流

人生は自分が描く夢の大きさに比例します。
小さな夢ならその範囲の中でしか結果は得られません。

だからこそ、周囲から「無理だ」と笑われるくらいの非現実的なゴールを持つことが大切です。

現実にしばられて夢を否定する人ほど、その枠から抜け出せずに終わることが多い。夢は金額や地位の大きさではなく、自分が本気で望むことなら何でも大きな夢になり得ます。

厳しい現実があるからこそ、自分の人生に対するビジョンを描き、楽しみを見出す力を持つことが前進の原動力になります。

🔹理想の私になるための今回の課題

あなたの「非現実的すぎるくらい大きな夢」を一つ、「すべての制限がなかったとしたら」という条件下で紙に書き出してください。

周囲が笑うほどの夢で構いません。
書き出したら、その夢を見たときに自分の心がどう動くのかを感じてみましょう。それが、あなたが進むべき道のヒントになります。

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たいわ

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1. 精神的・感情的な筋肉を鍛える
　- 挑戦や不快なことに日々取り組むことで、困難やストレスに強くなる。

2. 幸せは自分で決める
　- 苦しみは自己中心的な思考から生まれ、感謝・愛・与える行為で消える。

3. 困難や痛みは成長の糧
　- 人生の試練は自分のために起きており、乗り越えることで心と魂が強くなる。

🎥 要約【清掃員から億万長者へ】 新たな可能性を追求する者達へ || トニーロビンズ

心と感情も筋肉のように鍛えられます。
日々の挑戦や不快なことに向き合うことで、以前は動揺したことにも動じなくなります。

幸せは環境や他人に依存するものではなく、自ら決めて行動する習慣で作り出すものです。苦しみは自己中心的な思考から生まれますが、感謝や愛、与える行為で消すことができます。

困難や痛みも成長の糧であり、人生は自分のために起きていると捉えることで、心と魂を鍛え、より自由で幸せな人生を築くことができます。

🔹理想の私になるための今回の課題

今日一日、「少し不快だと思うこと」にあえて挑戦してみましょう。

例えば冷たい水で顔を洗う、先延ばしにしていた小さな作業を片付けるなど。挑戦することで心の筋肉を鍛え、困難に動じない習慣を身につけてください。

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それではまた次回の投稿でお会いしましょう＾＾

たいわ

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最近「別れ/距離を置く/別居」が増えている！？

最近、「別れ/距離を置く/別居」のような話しをよく聞くようになった気がする。
これには、 本当に無意識レベルで「自分の生きたい世界」と合わなくなったから、というものが可能性としてあるかもと、最近妄想している。

ただ、このケースには2タイプの人に分かれると僕は考えていて、
マイナス面の思考が先行しそうなのが通常だけれども、
必ずしも、マイナスなことばかりではないのではないだろうか。

２タイプの人とは、

①本当に今後も会わなくなる人 ：「ほぼ一生の別れ」
②数ヶ月、何年後かに成長し合ってから、出会う人：「新たな再会のための別れ」
（ワンピースの2年間の修行みたいに）

僕たちは通常、幸せになるために生きている。

僕たちは通常、幸せになるために生きている。

そして、自己の成長は、幸せにつながるだけでなく、
出会う人たちも変わり、見る世界も変わっていくから
自然と、新しく「見る世界」に合わないなあと感じる人に対しては、
「どんどん会わなくなる人」になってしまう…

これが①「本当に今後も会わなくなるに分類される人 」のケース。

②「数ヶ月、何年後かに成長し合ってから、出会う」ケースの場合は、
無意識的に心の深いところで、「現状の環境では自分の理想のイメージの実現が困難である」と思った結果の「別れ/距離を置く」で、本心では「一緒に居たい」とお互い思っていることも多いように思う。

距離を置くことで、「これまでの日々が当たり前ではなかった」ということにも気づく。
「これまでの日々何かの制限からの解放」によって、自分のやりたいことに完全に没頭できるようになることで、飛躍的なレベルアップもできたりする。

そして、改めて、出会う時はお互いに「磨かれた者同士の再会」になる。

とっても素敵だ。

「別れ」にはいろいろある。

あなたは、今どんな「別れ」を経験しているだろうか？
あなた、これからどんな「別れ」に出会うだろうか？

ただ、この先何年経とうが、どんな出来事が今後あろうが、
僕たちがやるべきことは一つしかない。

理想の未来の実現に向けて
今日、やるべきことを
今日、ただやるだけ。
「今日」をまた積み重ねるだけ。

人生にはいろいろな別れがあって
その別れは突然やってくるけれども
どんな時も「日々の積み重ね」は、自分自身を
人生の最後の最後まで、必ず支えてくれる。

一緒に、今日もまた一歩一歩前進していきましょう✨
人生ははじまったばかり

たいわ（Taiwa）でした♪
それではまた〜＾＾

PS

One Piece（ワンピース）涙からの2年後の再会「麦わらの一味集結」

▪️修行後ルフィ

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あなたは、自分のために使える時間をどれくらい持っているでしょうか？

すでに持っている方、
最近持てるようになった方
全然それどころではない方…

いろいろな方がいると思います。

そして、もう一つ質問です。

好きなこと、大好きなこと、
時間を忘れて、

ずーーーーーっと

やれることは持ってますでしょうか？

実は、好きなことを持つことは、とても大切です

自由時間がどれだけあっても、結局、何をしようかと、
とりあえず時間をつぶすためのテレビやYouTubeなどの動画に
時間を当ててしまう日々になってしまっている、ということも実際、多いです。

毎日のまとまりが人生ですから
可能な限り、１日を楽しい、嬉しい、ワクワクな時間でいっぱいにして
人生という「束（たば）」を充実させたいところです。

では何から始めれば良いかというと
とっても単純で、「ただただ自分の大好きなことをする」です。

毎日忙しく自分のための時間がない方は５分、
時間の調整が効く方なら１時間、
自由な時間は意外と多いなら６時間以上
自分の大好きなことに時間を使ってみてください。

あなたは、何が好きでしょうか？

絵を描くことでしょうか？
何かの文字を描くことでしょうか？
歌を唄うことでしょうか？
花道でしょうか、茶道でしょうか？
何かのスポーツをすることでしょうか？
サイクリングでしょうか？
釣りでしょうか？
本を読んで、誰かと新しい学びについてお話しすることでしょうか？
ヨガなど健康に関する何かをすることでしょうか？
ギターやピアノなどの楽器を弾くことでしょうか？
ポッドキャストなどの音声メディアを発信することでしょうか？
YouTubeの動画を作ることでしょうか？

あるいは、イベントを企画したり、
会社の新規事業を立ち上げたり
会社の業績をあげたり、地域の町おこしをしたりすることでしょうか？

今からさっそく、まずは５分
自分のために時間を使ってみてください。

元気になってきて
心がわくわくしてきて
毎日がどんどん楽しくなってきます

（分からない方が多いですが）
そうやっていると
自分のオーラが、「良いオーラ」になります。

（オーラを感覚的に僕たちは感じていると、僕は思っていますが）
良いオーラには、良いオーラを持っている人や
良いチャンスが集まってきます。

だから、もっと楽しくなるー。

あなたの大好きはなんですか？

ぜひ、今日から、僕とどんどんエネルギーに満たされて
毎日をワクワクして、過ごしていきましょう＾＾

Taiwaでしたー
それではまた♪

PS

この記事をここまで読んでいるあなたは
またちょっと、オーラが変わったかもしれませんね＾＾♪

このご縁がきっかけで、
ちょっとでも、あなたの人生が幸せに向かっていけば嬉しいです。

人生ははじまったばかり。

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