1. 自分を信じる力の大切さ
　批判や挫折に直面しても、自分を信じ続けることで夢を実現できる。

2. プレッシャーに負けずに自分らしく生きる
　他人の期待や意見に流されるのではなく、自分自身の価値を見失わないことが重要である。

3. 失敗から学び成長する姿勢
　間違いや挫折を恐れず、その経験を糧に前進することで人はより強くなる。

🎥 要約：モチベーションをアップし元気になるセレーナ・ゴメスの感動スピーチ

「若くして母親となった母の強さと教えに支えられた人生観とは？」

自分の夢を追い続ける人生をお届けします。

私は、11歳のとき「自分には無理だ」と言われ挫折しかけたものの、母の「自分を信じなさい」という言葉を胸に歩み続け、ついに夢を実現しました。

しかしその過程では、外部からのプレッシャーや他人の期待に流され、自分を見失った時期もありました。

それでも

「自分は自分以外の何者にもなれない」

と気づき、本当の強さは自分自身を信じ抜くことだと学びました。

「あなたこそが世界を変えている存在です。
　どうか互いに優しく、学び合い、愛し合ってほしいです。」

失敗もまた学びであり、そこから人は大きく成長できます。

🔹理想の私になるための今回の課題

今日から、自分の中にある「自分を信じる言葉」をひとつ決めましょう。

そして、迷いや不安を感じたとき、その言葉を自分に語りかけてください。
加えて、周囲の人に対しても一言の励ましや優しさを届け、互いにインスピレーションを与え合う習慣をもってみてください。

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また次回の投稿でお会いしましょう＾＾

たいわ

The post 「自分を信じる力を磨き、失敗から成長を学ぶ人生哲学」- プレッシャーに負けない生き方 by セレーナ・ゴメス first appeared on COCOACANA.

1. 夢は現実的でなくていい
　自分で不安になるくらいのゴールが本当の成長を導く。

2. 夢は金額や地位ではない
　自分の心からの望みこそが「大きな夢」。

3. ビジョンが前進を生む
　厳しい現実の中で夢を持つことで、人生に楽しみと力が生まれる。

🎥 要約：モチベーションの正体とは？ 笑われてこそ一流

人生は自分が描く夢の大きさに比例します。
小さな夢ならその範囲の中でしか結果は得られません。

だからこそ、周囲から「無理だ」と笑われるくらいの非現実的なゴールを持つことが大切です。

現実にしばられて夢を否定する人ほど、その枠から抜け出せずに終わることが多い。夢は金額や地位の大きさではなく、自分が本気で望むことなら何でも大きな夢になり得ます。

厳しい現実があるからこそ、自分の人生に対するビジョンを描き、楽しみを見出す力を持つことが前進の原動力になります。

🔹理想の私になるための今回の課題

あなたの「非現実的すぎるくらい大きな夢」を一つ、「すべての制限がなかったとしたら」という条件下で紙に書き出してください。

周囲が笑うほどの夢で構いません。
書き出したら、その夢を見たときに自分の心がどう動くのかを感じてみましょう。それが、あなたが進むべき道のヒントになります。

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また次回の投稿でお会いしましょう＾＾
たいわ

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1. 後悔最小化フレームワーク
   将来後悔しないために心の声に従い行動すること
   
2. 小さく始める姿勢
   膝を痛めながらの梱包作業のように、小さな改善が大きな成長につながる。
   
3. 顧客への集中
   競合ではなく顧客を最優先にする姿勢が、持続的な成功をもたらす。

🎥 要約：アマゾン創業者の成功の為の３つのルール

ジェフ・ベゾスが語る人生と成功の本質は「後悔しない選択」と「顧客への集中」にある。

彼は金融の安定を捨て、まだ誰も知らないインターネットに賭けた。その背景には「80歳になったときに後悔したくない」という強い思いがあった。

アマゾンの始まりはわずかな仲間と膝を痛めるほどの手作業。しかし、改善を重ね「小さく始め大きく育てる」姿勢で世界企業へと成長させた。

彼の哲学は、競合を気にするのではなく顧客に集中すること。

人生も同じ。

周りと比べるのではなく、自分が大切にする相手や価値に集中することで後悔のない人生を築けるー。

🔹理想の私になるための今回の課題

「80歳の自分を想像し、後悔しないために“今すぐ挑戦したいこと”を1つ書き出してみましょう。」

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それではまた次回の投稿でお会いしましょう＾＾

たいわ

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1. 精神的・感情的な筋肉を鍛える
　- 挑戦や不快なことに日々取り組むことで、困難やストレスに強くなる。

2. 幸せは自分で決める
　- 苦しみは自己中心的な思考から生まれ、感謝・愛・与える行為で消える。

3. 困難や痛みは成長の糧
　- 人生の試練は自分のために起きており、乗り越えることで心と魂が強くなる。

🎥 要約【清掃員から億万長者へ】 新たな可能性を追求する者達へ || トニーロビンズ

心と感情も筋肉のように鍛えられます。
日々の挑戦や不快なことに向き合うことで、以前は動揺したことにも動じなくなります。

幸せは環境や他人に依存するものではなく、自ら決めて行動する習慣で作り出すものです。苦しみは自己中心的な思考から生まれますが、感謝や愛、与える行為で消すことができます。

困難や痛みも成長の糧であり、人生は自分のために起きていると捉えることで、心と魂を鍛え、より自由で幸せな人生を築くことができます。

🔹理想の私になるための今回の課題

今日一日、「少し不快だと思うこと」にあえて挑戦してみましょう。

例えば冷たい水で顔を洗う、先延ばしにしていた小さな作業を片付けるなど。挑戦することで心の筋肉を鍛え、困難に動じない習慣を身につけてください。

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たいわ

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１.大きな意味のあるプロジェクトに挑むこと。
間違いを恐れて何もしないのではなく、批判を受けても動き出すこと。

2.平等を再定義すること。
誰もが自分の目的を追求できる自由を持つ社会をつくること。失敗の自由が進歩を生む。

3.コミュニティを築くこと。
部族から都市、国家へと人類が広がってきたように、今は「世界全体」が仲間。自由と開放、つながりを広げる力を信じて行動すること。

🎥 要約「幸せの引き寄せ方 by マーク・ザッカーバーグ（Facebook/meta社 創業者）」

目的を見つけるだけではなく、誰もが目的を持てる世界を築くことが私たちの使命です。
そのためには、大きな挑戦に踏み出す勇気、失敗を恐れず試せる環境、そして共に支え合うコミュニティが欠かせません。

目的は「自分は必要とされている」「未来に向かって進める」という感覚を与え、人生を豊かにします。失敗や批判を恐れるのではなく、一歩を踏み出すことで道は開けます。

あなたの夢や理想も、完璧に形作られることはなく、動き出すことで初めて輪郭を持ち始めるのです。

🔹理想の私になるための今回の課題

今日から「小さな一歩」を一緒に始めましょう。

あなたが今すぐ取り組める「人生をより良くする挑戦」を一つノートに書き出してください。
そして、さっそくスケジュール帳にそれを記入して、これからの予定に追加し、その行動を最初の一歩として一緒に実行しましょう！

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たいわ

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あなたは、自分のために使える時間をどれくらい持っているでしょうか？

すでに持っている方、
最近持てるようになった方
全然それどころではない方…

いろいろな方がいると思います。

そして、もう一つ質問です。

好きなこと、大好きなこと、
時間を忘れて、

ずーーーーーっと

やれることは持ってますでしょうか？

実は、好きなことを持つことは、とても大切です

自由時間がどれだけあっても、結局、何をしようかと、
とりあえず時間をつぶすためのテレビやYouTubeなどの動画に
時間を当ててしまう日々になってしまっている、ということも実際、多いです。

毎日のまとまりが人生ですから
可能な限り、１日を楽しい、嬉しい、ワクワクな時間でいっぱいにして
人生という「束（たば）」を充実させたいところです。

では何から始めれば良いかというと
とっても単純で、「ただただ自分の大好きなことをする」です。

毎日忙しく自分のための時間がない方は５分、
時間の調整が効く方なら１時間、
自由な時間は意外と多いなら６時間以上
自分の大好きなことに時間を使ってみてください。

あなたは、何が好きでしょうか？

絵を描くことでしょうか？
何かの文字を描くことでしょうか？
歌を唄うことでしょうか？
花道でしょうか、茶道でしょうか？
何かのスポーツをすることでしょうか？
サイクリングでしょうか？
釣りでしょうか？
本を読んで、誰かと新しい学びについてお話しすることでしょうか？
ヨガなど健康に関する何かをすることでしょうか？
ギターやピアノなどの楽器を弾くことでしょうか？
ポッドキャストなどの音声メディアを発信することでしょうか？
YouTubeの動画を作ることでしょうか？

あるいは、イベントを企画したり、
会社の新規事業を立ち上げたり
会社の業績をあげたり、地域の町おこしをしたりすることでしょうか？

今からさっそく、まずは５分
自分のために時間を使ってみてください。

元気になってきて
心がわくわくしてきて
毎日がどんどん楽しくなってきます

（分からない方が多いですが）
そうやっていると
自分のオーラが、「良いオーラ」になります。

（オーラを感覚的に僕たちは感じていると、僕は思っていますが）
良いオーラには、良いオーラを持っている人や
良いチャンスが集まってきます。

だから、もっと楽しくなるー。

あなたの大好きはなんですか？

ぜひ、今日から、僕とどんどんエネルギーに満たされて
毎日をワクワクして、過ごしていきましょう＾＾

Taiwaでしたー
それではまた♪

PS

この記事をここまで読んでいるあなたは
またちょっと、オーラが変わったかもしれませんね＾＾♪

このご縁がきっかけで、
ちょっとでも、あなたの人生が幸せに向かっていけば嬉しいです。

人生ははじまったばかり。

The post どんどん生きるエネルギーがわいてくる「好き、大好きのすすめ」- 人生を幸せにするのに大切な要素とは？ first appeared on COCOACANA.

アメリカの調査結果の一つに、「米国の定年退職者の内、人生の目標やゴール、目的を持っていないと、約２年以内この世を去ってしまう」という調査結果があります。

僕たちは、「行き先を持つ」、つまり、目的地を持つことで、いついつにレンタカーを借りて、いつまでにチケットを買って、そこには誰と何人行くか、という話しがどんどん進んでいきます。

しかし、逆に「行き先を持たない」と、上記のような選択と行動ができない、というより、その必要がないので、「昨日と同じ選択と行動」を繰り返します。場合によっては、明日はもういらないかな、となってしまう結果につながる可能性を秘めています。

人間は、というより、生命は、好奇心によって、この世界を楽しく生きるチャンスを与えられると僕は思っています。

人生の目的やゴールは、その好奇心をかきたててくれます。

言い換えると、「人生の目的やゴールを持たない」=「好奇心のない世界をただただ生きる」
となります。

実際に周りを見渡してみると、年齢に関係なく、好奇心を持って、やりたいことにあふれて毎日を生きている方は、エネルギーにあふれて、とってもキラキラしています。

（先日、70歳すぎのご年配の方に出会ったとき、なぜかすっごいイキイキしていて、とっても若いなあと感じてお話ししたら、「自分の大好き（強み）」を活かして、いくつかの事業を国をまたいで持っておられました。そして、その方の近くにいると、こちらまで元気になる＾＾）

感謝をするだけで、人生は幸せになる？　「ありがとう」のパワーは想像以上

「感謝をするだけで幸せになるか」という問いに対して、僕は、半分正解で、半分足りないかも、と思っています。

僕の母がガンで亡くなる直前に書いたノートの中にこのような一文が書かれていました。

「この世界には、ありがとうしかない。」

これは真理だと僕も思います。

しかし、実際に毎日が感謝にあふれる自分を持つと、「今の環境」「今の現実」「今の人間関係」など、「今が最高で、今が最高に幸せ」という感覚を持つと同時に、「これをやりたい」「この地球をもっと楽しみたい」という向上心が薄れる場合がよくあります。

だって、現状維持が幸せだから…

僕たちは幸せになるために生きているので、
現状維持で幸せなら、昨日と同じで良い、このままで良い
と思う自分が強くなり、向上心が失われたり、行動力が弱くなったりします。

これは僕の実体験から実際に感じたことでもありますが、これは、「それなりの感謝だったから」の可能性があります。

実は、「ありがとうございます」という言葉は僕たちの想像をはるかに超えるチカラを持っています。

以前に投稿した、「ありがとうという言葉で、水の結晶が変わる」というお話しをしましたが、「ありがとう」を人生の中心において生活すると、実は、毎日が幸せに満たされるだけでなく、ありがとうと言いたくなる現象がどんどん集まってくるようにもなります。

なぜそうなるかの一つに、自分のオーラが「ありがとうを表す綺麗なオーラになる」からではないか、と僕は思っています。

その「ありがとうオーラ」がありがとうな出来事やその出来事を作っている素敵な人、環境が集まってくるのだと。（神様の世界という観点で言うならば、ありがとうオーラの人には、ありがとうと言いたくなる現象をプレゼントしてくれる、と言えるかもしれません。）

つまり、ある程度の感謝だと、現状維持を含む幸せな状態にとどまり、時に、それは向上心をなくしてしまい、昨日のままの自分で良い、という結果をまねいてしまうー。

人によっては、「今日で満足、明日はいらないかも…」となってしまうことも。

しかし、「ありがとう」という感謝の数や量が、一般的な量の100倍、1000倍になると、その常識から外れて、本当に不思議なことが「自分にぴったりな条件で、ぴったりなタイミングでやってくる」ようになったります。

現状維持の際のわくわくな世界は感謝からやってくる

ぜひ、今日からさっそく、一緒に、
ありがとう、ありがとう、
ありがとうございます

をくちぐせにして
一緒に不思議体験をしていきましょう＾＾

PS

ぜひ、不思議体験にであったら、SNSのDMなどで、
ぜひ教えてください＾＾

今日も最後まで、この記事を読んでいただき
ありがとうございます♪

今日のあなたとのご縁に感謝します＾＾

Taiwaでした
それではまた。

▶︎関連記事：感謝の言葉「ありがとう」の最強のセルフトークで人生観は大きく変わる

参考動画①：【小林正観】ありがとう2万5000回で奇跡が起こる！本当かなと思う人は、実践してみてください。必ずそうなりますから。心を込めなくてもいい

参考動画②：不思議なおばあちゃんに教えてもらった運の秘密

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「わがままに生きる」というのは、単に自分勝手で、誰のことも考えずにただただ自分の好き勝手に自由に生きれば幸せになりますよ、という意味ではなく、「逆算して生きる」という意味。

世界的ベストセラーになっている著書「7つの習慣」の第２の習慣の「終わりを思い描くことから始める」の考えを人生という幅に広げて、「最期がどうなっていると満足して天国に行けるか」と考え、日々を選択行動してみる、と意外と人生はシンプルになっていきます。

・引越すのと、引っ越さないのはどちらがメリットがあるかなあ
・あの人と結婚すべきだろうか、そうではないだろうか？
・この会社に就職すべきか、そうでないか
・この会社を辞めるべきだろうか、そうでないか
・これを買うべきか、見送るべきか

いろいろな選択に僕たちは悩まされたりしますが、「すべてが終わった状態」に一度イメージ上で未来に行ってみて、そこにいる自分が満足感を持っているならば、それは選んだ方が良いし、後悔するならば、それは今回は辞めた方が良い選択になるー。

終わりを思い描くことから始める

僕の家にはうさぎがいますが、彼らの寿命は平均して約7,8年と言われています。

僕たちの人生の平均が約80年とした時、うさぎの寿命はその約10分の１ですから、
僕たちが１日過ごす度に、うさぎは10日経過していることになります。

目の前に、昨日も今日も同じ姿、状態のうさぎがいるのに、
実は10倍のスピードで時間が過ぎ去っている
（実は10倍のスピードで寿命に近づいている）

そう考えると、より「今」を大切に感じられる自分になれます。

人生は「念」を入れて生きると良いです！

と作家であり心学研究家の小林正観さんは言います。

「念」とは、「今」の「心」と書きます。

今日の僕たちは「今」に「心」を何パーセント集中できているでしょうか？
90%でしょうか？
人によっては、心そこにあらずで、今ここにある心は0%という人もいるかもしれません。

もし仮に100%の心で、目の前の人と話し、
もし仮に100%の心で、目の前の問題と向き合い、
もし仮に100%の心で、日々の出来事の良い悪いを楽しみに
もし仮に100%の心で、毎日に感謝ができたなら
もし仮に100%の心で、それに取り組めたなら（それにチャレンジできたなら）

どんな人生の最期になるでしょうか？

もしそれが、「やって良かった！」と人生の最期に思えそうなら、どんどんやっちゃうのもありかもしれません♪

Taiwaでした
それではまた〜＾＾✨

PS

矢沢さんのこのCMは、いつ観てもジーンっときます＾＾
おすそわけしますね♪

The post もっと「わがままに生きる」と毎日が楽しくなっていく！？　やっちゃう人生を生きてみる first appeared on COCOACANA.

社会人１年目が半年くらい過ぎた後、僕は、「自分の人生おもんない」と思うことが増えていた。

これをこうしたらどうか、ああしたらどうか、と提案しても基本的に否定される。
（今、振り返っても、なかなか良い提案だと感じている。）

「社会なんてそんなもんだよ！」

そういう大人も周りにはいたが、
「そんなことはない！　人生を面白くするのも、つまらなくするのも自分である」
と心の奥で支えてくれる「リトルたいわ」がいたことで、日々を何とかやり切れていた。

しかし、やっぱり、月曜日になると
おもんない時間がスタートしてしまう…

そんな時、「セルフトークのコントロール」で、人生を変えた人たちの話しをたまたま聞く機会にであった。

セルフトークをコントロールすることで、人生観を激変させる

その話しによると、まず僕たちの人生を良いものにする第1ステップは、

人生は「①言葉」「②絵（脳内のイメージ）」「③感情」の３つによって形成されており、すべてのベースであり、ほったんになる「①言葉」を適切にすることで、人生はどれだけでも好転させられるというものだった。

（言葉を適切にするかあ…🤔
と僕は、ぼそっとつぶやいた。）

「言葉を適切にする」ということで、下記のようないろいろなボキャブラリー変換にも取り組んでみた。

・できない→できるかもしれない。可能性は高くない。
・頭がおかしいただのバカな人→変わっている人
・今日/今回もダメだった→まだ不調が続いている
・マジであの人死んでほしい→僕にはあわないなあ
・このご飯、まずくて食べれたもんじゃない→僕の口にはあわないなあ

しかし、僕の根っこがそもそも最強なポジティブ人間ではないから
どうもボキャブラリー変換する前に、不平不満愚痴（ぐち）泣き言を一番最初には発している自分から逃げられないことに気がついた。

🗣️「どうしたもんじゃろうーのー」

とリトル私が言っていた。
そこで、何が起こっても決まったことだけを言おうと決めた。

それがすべての出来事、人間関係を良好にしてくれる最強の魔法の言葉「ありがとう」。

「ありがとう」の言葉をひたすら言ってみる

僕の根っこが「不平不満コレクター」であったために、何かとものごとの「悪い要素」に意識が自然に向いてしまう自分の言葉を正すのは、とってもムズい。

ならばと、何が起こってもいったん「ありがとう！」と反射的に言って、不平不満愚痴（ぐち）泣き言が先に口がでないようにしてみた。

会社の上司にしかられたら「ありがとう」
友達にありえないと言われたら「ありがとう」
作ったご飯がまずいと言われたら「ありがとう」
お風呂でくつろいでいたら「ありがとう」
快晴の青空の下で散歩しながら「ありがとう」

出来事の良し悪し関係なく、ただひたすらに「ありがとう」を口にしてみた。

すると、２週間たったくらいから、心の状態が激変している自分に気づいた。
なぜか、何が起きても「幸せな気持ち」が強く持てるようになっている自分がいる。
いままで、「ヤバい！　大変だ！　どうしよう！！」という出来事に僕の人生の中で部類されていた出来事が、「どうもそんななに大したことではない」と思える自分と、「人間やってるねー」という幸せを思える自分が存在している…

（会社やお仕事で大変な出来事が起こったら、会社の仲間の世界観や性格にもよるけれども「人間やってるねー」は、心の中だけにとどめて、間違っても言わないことをおすすめする。　なぜなら余計に怒らせてしまう可能性があるから…汗）

そして、あることにも気づいた。

僕たちの人生は、どうすると幸せになるのか。
僕たちの人生は、どうすると不幸せになるのか。

お金もになったら幸せになるのか。
高級なブランドバッグを持ったら幸せになるのか。
高級住宅街に一軒家を持ったら幸せになるのか。
病気が治り、健康になったら幸せになるのか。

僕は、いろいろ考えた結果、出てきた結論として

「僕たちの人生を幸せにする方法」は、僕たちの頭の中の言葉を幸せに関連する言葉でいっぱいにすることであると結論付けている。

どんなに裕福な人生でも、幸せを感じていない人は、この世の中にはたくさんいる。

もしあなたが「幸福感がここのところうすいなあ」と感じているならば、さっそく「ありがとう」という魔法の言葉を使ってセルフトークのコントロールを始めてみてください＾＾

そして、２週間後に「新しい自分」にであったときは、ぜひぜひ僕にSNSのDMからでも教えてください✨

この記事があなたのこれからの新たな可能性の一歩につながると嬉しいです✨

ありがとうございました♪
それではまた〜

Taiwa（たいわ）

僕の好きな動画

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それは単に「仕事＝お金を稼ぐため」ではないことを教えてくれています。

もし「仕事＝お金を稼ぐため」ということであれば
世界の成功したと言われる
Facebook（現Meta社）の創業者のマークザッカーバーグ氏や
ラリーペイジ氏（Google社創設）
孫正義氏（ソフトバンク社創設）などの実業家は
もう活動をとうにやめているはず！

とういうことで、今回は

「人はなぜ働くのか？/なぜ仕事をするのか？　単にお金のためか？」

をChat GPTに質問しました。

「人はなぜ働くのか？/なぜ仕事をするのか？　単にお金のためか？」を英語でChat GPTに聞いてみたら…

Me）

What are your thoughts on the primary resons people work? Is it solely to make money?

Chat GPT）

People work for a variety of reasons beyond just making money. While financial compensation is undoubtedly a primary motivator for many individuals, there are several significant factors and motivations associated with work.

（人はお金を単に稼ぐこと以上に、さまざまな理由で働いています。　確かに、多くの人にとって、金銭的な報酬を得ることは主なモチベーションになることはありますが、仕事を通じて得られるさまざま要因によっても仕事をしています。）

some reasons for working:

・Financial Security（金銭的な安定）
・Purpose and Meaning（人生の目的の発見）
・Personal Growth and Development（自己成長）
・Social Interaction and Connection（社会とのつながり）
・Recognition and Achievement（自己実現）
・Contribution to Society（社会貢献）
・Identity and Self-Concept（「自分とは」の理解）

「マズローの欲求5段階説」で考えたら自分はどのステージにいる？

今回、Chat GPTに
「人はなぜ働くのか？」と質問したら
とっても的を得た回答をいただけたなーと思いますが
あなたはどう思いますか？　＾＾

僕たちはさまざまな理由で仕事をしますが
それは、「マズローの欲求5段階説」の考え方を使うと
なぜ仕事をする理由が
人によっていろいろ異なるのか
見えてくるかもしれません。

（画像引用元：八木仁平公式サイト）

あなたはどのステージにいますか？
そして、理想の生きたいステージはどこですか？

ぜひ、今日から「理想をイメージ」して
一緒にそこに向かっていきましょう＾＾

Taiwaでしたー

それではまた！

PS

今回Chat GPTに質問して得られた回答以外で
僕がもう一つ加えたい項目があります

それは、「生きた証を残す」です

「仕事」って、どこまでを仕事とするのか
実際異なりますし、仕事の概念や区別がない
「仕事＝ライフ」な方もたくさんいますが
仕事（人生の活動）を通じて
それが何かしたらのカタチで
「天国に戻るときに、残っていたら…」
と思って、活動すると、
また今日という1日の過ごし方が変わるかもしれませんね✨

PPS

今日も僕の大好きな本田圭佑さんの「環境にこだわれ！」という動画をお届けしますね♪

あなたは、現在
どんな環境下で日々を過ごしていますか？

それは、理想の人生を実現するために
「適切な環境」になっていますか？

ぜひ、僕のSNSなどのコメントで教えてください＾＾

本田圭佑　モチベーション動画　〜環境を変えろ〜

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